YOGA ET MUNZ FLOOR
Un week-end Yoga et MUNZ FLOOR pour vous déconnecter de votre quotidien.
Stéphanie, professeure de Yoga et coach MUNZ FLOOR vous fera découvrir ses deux pratiques.
Le Shantyoga est une pratique douce, fluide et à l’écoute du corps. Une approche holistique du Yoga qui prend en compte l’aspect physique, émotionnel, mental et spirituel du corps.
La devise de Stéphanie : Conscience du corps, du souffle et de Soi.
Un atelier sur la Connaissance de Soi vous sera proposé dès le vendredi soir.
En exclusivité, Stéphanie vous fera découvrir le MUNZ FLOOR, une méthode multi-primée qui a des effets quasiment immédiats sur le dos, sur le système nerveux et le boost d’énergie. La méthode a été mise au point il y a près de 20 ans par l’ex-danseur Etoile @alexandremunz. Longtemps avant les recherches récentes sur les fascias, celles d’Alexandre l’ont amené à découvrir leurs capacités à autoproduire des protéines dont les propriétés sont anti-inflammatoires, antalgiques, assouplissantes et hydratantes.
Week-end ouvert aux débutants.
Immergée dans la nature
Formule en pension complète, cuisine savoureuse, saine et végétarienne. Durant votre temps libre, vous pourrez profiter du bain nordique (chauffé au bois), de balades... En supplément, vous pourrez réserver un massage ou une promenade équestre.
A partir de 380€ le week-end tout inclus (tarif en fonction de la chambre choisie)
